Una pregunta simple: ¿qué tan rápido caminas? - podría ayudar a los investigadores a determinar quién tiene un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, sugiere un nuevo estudio del Reino Unido.
El estudio encontró que los adultos de mediana edad que dijeron que normalmente caminan a un ritmo lento tenían aproximadamente el doble de probabilidades de morir de enfermedad cardíaca durante el período de estudio, en comparación con aquellos que dijeron que caminan a un ritmo rápido. Los hallazgos se mantuvieron incluso después de que los investigadores tomaron en cuenta los factores que podrían afectar los resultados, como los hábitos de ejercicio de las personas, sus dietas y si fumaban o bebían alcohol.
El estudio sugiere que "una medida simple y autoinformada de un ritmo lento para caminar" ayudaría a los médicos a determinar el riesgo de muerte de las personas por enfermedad cardíaca, escribieron los investigadores en la edición del 21 de agosto del European Heart Journal.
Para el estudio, los investigadores analizaron información de más de 420,000 adultos de mediana edad en el Reino Unido, a quienes se les dio seguimiento durante aproximadamente seis años. Ninguno de los participantes tenía enfermedad cardíaca en el momento en que ingresaron al estudio. Se pidió a los participantes que calificaran su ritmo de caminata habitual como "lento", "constante / promedio" o "rápido". Los sujetos también se sometieron a una prueba de ejercicio en un laboratorio para determinar sus niveles de condición física.
Durante el estudio, casi 8,600 de los participantes murieron, y de estos, alrededor de 1,650 murieron por enfermedad cardíaca.
Las personas que dijeron que caminaban lentamente tenían entre 1.8 y 2.4 veces más probabilidades de morir de enfermedad cardíaca durante el período de estudio de seis años, en comparación con aquellos que dijeron que eran caminantes enérgicos. El riesgo fue más alto para aquellos con un índice de masa corporal (IMC) bajo, lo que podría significar que las personas estaban desnutridas o tenían altos niveles de pérdida de tejido muscular con la edad (una condición conocida como sarcopenia), dijeron los investigadores.
El estudio también encontró que el ritmo de marcha autoinformado de las personas estaba fuertemente relacionado con sus niveles de condición física en la prueba de ejercicio. En otras palabras, un bajo nivel de condición física entre los caminantes lentos podría explicar su mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, dijeron los investigadores.
"El ritmo de marcha autoinformado podría usarse para identificar a las personas que tienen bajos niveles de condición física" y, en consecuencia, un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, dijo el coautor del estudio, Tom Yates, de la Universidad de Leicester en el Reino Unido. una declaración. Estas personas podrían beneficiarse de las intervenciones para mejorar su estado físico, dijo. Sin embargo, se necesita más investigación para examinar la medida en que el ritmo de marcha de las personas podría usarse para mejorar los predictores actuales de riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, dijeron las investigaciones.
El estudio también analizó si el ritmo de la caminata estaba relacionado con el riesgo de muerte por cáncer de las personas, pero no encontró un vínculo consistente.
